Tonofit (dimarts 20:15 - 21:00) HIPOPRESSIUS (DIMARTS 21:00 - 21:45)
Estàs llest per transformar la teva vida i assolir els teus objectius de condicionament físic? Ara al nostre local, us oferim una experiència única en fitness que us ajudarà a assolir la vostra millor versió.
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/l/i/temp-lyuezvwhqjbdjdriprtj/wzecwy/whatsappimage2023-09-25at232450.jpeg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1920%2C1439%2Cx0%2Cy1%2Csafe&width=407&height=305)
El TONOFIT és una activitat física saludable d’alta intensitat, 🏋🏻♀️🏃🏻♀️🧘🏼♀️
Combina el treball cardiorespiratori
amb el de tonificació muscular de forma intervàlica,
➡️per cremar greix, i mantenir la forma física, alhora que treballem la força amb el propi pes corporal,
amb treball per parelles, 👫
amb entrenaments metabòlics tipus Tabata o HIIT’s… 🏋🏻♀️
➡️també treballem la coordinació i l’equilibri, 🤸🏻♀️
➡️i tota aquesta equació ens ajuda a mantenir-nos forts i saludables. 👌
Activitat que quan l’hagueu provat us encantarà!!!
Els HIPOPRESSIUS són tècniques posturals i respiratòries que, apreses a mans d’un professional i practicades de forma continuada ens aporten tot un grapat de beneficis, entre d’altres:
Millores en el rendiment esportiu,
reducció del perímetre de la cintura, rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs,
disminució dels problemes d’esquena i millores en la postura,
prevenció i tractament de la incontinència urinària
o revitalització de les funcions sexuals.
Els miracles no existeixen, però les tècniques hipopressives -basades en mètodes avalats científicament, utilitzats pels fisioterapeutes i professionals de l’esport especialitzats en aquestes tècniques, centrades en reduir la pressió intraabdominal- cada cop estan més esteses als centres de fitness d’arreu del món, i no tant sols per motius estètics sinó per treballar faixa abdominal i sol pèlvic de forma més saludable que fent abdominals tradicionals.
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/l/i/temp-lyuezvwhqjbdjdriprtj/ekjbfp/whatsappimage2023-09-25at233750.jpeg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1918%2C1440%2Cx1%2Cy0%2Csafe&width=458&height=344)
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/l/i/temp-lyuezvwhqjbdjdriprtj/m9z36d/whatsappimage2023-09-25at234130.jpeg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1279%2C1034%2Cx1%2Cy0%2Csafe&width=340&height=275)
Preus | Precio |
---|---|
Matricula | 15€ |
1 Activitat setmanal | 22€ |
2 Activitats setmanals | 38 € |
Cuota manteniment | 8 € |